Fitness

Da Luca Fabi ogni allenamento ha 3 ingredienti fondamentali:

Personal trainer

È sempre svolto in presenza di un personal trainer qualificato in un rapporto one to one per massimizzare l'efficacia e prevenire infortuni.

High-Tech

Utilizza tecnologie innovative per poter raggiungere obiettivi specifici (perdita di peso, accelerazione metabolica, resistanza, ipertrofia, propriocezione...) e lavorare con qualsiasi tipo di esigenza personale.

Progressi registrati

Tutti gli allenamenti vengono registrati per monitorare costantemente i progressi e fornire sessioni sempre più mirate.

Elettro mio stimolazione

Punti di forza:

1

Attivazione muscolare completa che favorisce un rapido miglioramento della forza e della resistenza del muscolo.

4

Riduzione dello stress sulle articolazioni: perchè riesce a stimolare i muscoli senza carichi pesanti, rendendolo particolarmente adatto a coloro che hanno limitazioni fisiche.

2

Efficienza temporale: Gli allenamenti EMS possono essere più brevi rispetto agli allenamenti convenzionali, poiché offrono una maggiore attivazione muscolare in meno tempo.

5

Miglioramento della circolazione: l’EMS può migliorare la circolazione sanguigna, contribuendo a ridurre la sensazione di affaticamento muscolare e promuovendo una migliore ossigenazione dei tessuti.

3

Recupero e riabilitazione: perché contribuisce a rafforzare i muscoli deboli o danneggiati e migliora la circolazione sanguigna. Ottima per chi non si allena da molto.

Sinergia possibile:

Perfetta con la crioterapia per accelerare il metabolismo e stimolare un dimagrimento rapido.

Elettro mio stimolazione

Punti di forza:

1

Attivazione muscolare completa che favorisce un rapido miglioramento della forza e della resistenza del muscolo.

2

Efficienza temporale: Gli allenamenti EMS possono essere più brevi rispetto agli allenamenti convenzionali, poiché offrono una maggiore attivazione muscolare in meno tempo.

3

Recupero e riabilitazione: perché contribuisce a rafforzare i muscoli deboli o danneggiati e migliora la circolazione sanguigna. Ottima per chi non si allena da molto.

4

Riduzione dello stress sulle articolazioni: perchè riesce a stimolare i muscoli senza carichi pesanti, rendendolo particolarmente adatto a coloro che hanno limitazioni fisiche.

5

Miglioramento della circolazione: l’EMS può migliorare la circolazione sanguigna, contribuendo a ridurre la sensazione di affaticamento muscolare e promuovendo una migliore ossigenazione dei tessuti.

Sinergia possibile:

Perfetta con la crioterapia per accelerare il metabolismo e stimolare un dimagrimento rapido.

Simulatore ICAROS

Punti di forza:

1

Coinvolgimento immersivo: ICAROS offre un’esperienza di allenamento coinvolgente e immersiva grazie alla realtà virtuale, che può motivare gli utenti a esercitarsi con maggiore entusiasmo.

3

Miglioramento della forza centrale: l’allenamento con ICAROS richiede un notevole sforzo per mantenere l’equilibrio, il che può contribuire a rafforzare i muscoli del core e migliorare la postura.

2

Stimolazione muscolare: l’uso di ICAROS coinvolge diversi gruppi muscolari nel tentativo di mantenere l’equilibrio e la stabilità, fornendo un allenamento completo per il corpo.

4

Divertimento: ICAROS offre una varietà di giochi e programmi di allenamento che consentono agli utenti di sperimentare diverse modalità di esercizio, contribuendo a prevenire la noia e a stimolare la costanza nell’allenamento.

Sinergia possibile:

ICAROS riduce la percezione di fatica per cui utilizzandolo con EMS si può alzare ulteriormente il livello dell’allenamento.

Simulatore
ICAROS

Punti di forza:

1

Coinvolgimento immersivo: ICAROS offre un’esperienza di allenamento coinvolgente e immersiva grazie alla realtà virtuale, che può motivare gli utenti a esercitarsi con maggiore entusiasmo.

2

Stimolazione muscolare: l’uso di ICAROS coinvolge diversi gruppi muscolari nel tentativo di mantenere l’equilibrio e la stabilità, fornendo un allenamento completo per il corpo.

3

Miglioramento della forza centrale: l’allenamento con ICAROS richiede un notevole sforzo per mantenere l’equilibrio, il che può contribuire a rafforzare i muscoli del core e migliorare la postura.

4

Divertimento: ICAROS offre una varietà di giochi e programmi di allenamento che consentono agli utenti di sperimentare diverse modalità di esercizio, contribuendo a prevenire la noia e a stimolare la costanza nell’allenamento.

Sinergia possibile:

ICAROS riduce la percezione di fatica per cui utilizzandolo con EMS si può alzare ulteriormente il livello dell’allenamento.

Palestra digitale "sintesi"

Punti di forza:

1

Allenamento con i pesi completo: “SINTESI” può riprodurre fino a 100 kg per lato con più di 120° di angolazione.

3

Sistema di misurazione: “SINTESI” misura accuratamente ed in tempo reale tutto il tuo allenamento. Con questi dati ogni allenamento sarà perfettamente bilanciato sulle esigenze.

2

Efficacia e varietà: per stimolare la crescita muscolare è importante rendere l’allenamento sempre vario. Sintesi ti permette di scegliere differenti profili di carico replicando con fedeltà tutte le macchine di una normale palestra.

4

Allenamento completo e versatile: grazie alla capacità di “SINTESI” di simulare il comportamento di tutte le attrezzature da palestra, adattandosi a tutte le esigenze di allenamento.

Sinergia possibile:

Per mettere massa non basta fare pesi, serve seguire un regime alimentare preciso.

Palestra
digitale "sintesi"

Punti di forza:

1

Allenamento con i pesi completo: “SINTESI” può riprodurre fino a 100 kg per lato con più di 120° di angolazione.

2

Efficacia e varietà: per stimolare la crescita muscolare è importante rendere l’allenamento sempre vario. Sintesi ti permette di scegliere differenti profili di carico replicando con fedeltà tutte le macchine di una normale palestra.

3

Sistema di misurazione: “SINTESI” misura accuratamente ed in tempo reale tutto il tuo allenamento. Con questi dati ogni allenamento sarà perfettamente bilanciato sulle esigenze.

4

Allenamento completo e versatile: grazie alla capacità di “SINTESI” di simulare il comportamento di tutte le attrezzature da palestra, adattandosi a tutte le esigenze di allenamento.

Sinergia possibile:

Per mettere massa non basta fare pesi, serve seguire un regime alimentare preciso.

GINNASTICA POSTURALE

Punti di forza:

1

Miglioramento della postura: la ginnastica posturale mira a riallineare il corpo, correggendo le cattive abitudini posturali. Questo può contribuire a ridurre il dolore e il disagio associati a posture scorrette o prevenire problemi muscoloscheletrici.

4

Miglioramento dell’aspetto estetico: una buona postura può fare apparire una persona più alta, più snella e più sicura. Migliorare l’aspetto fisico è spesso una motivazione aggiuntiva per la ginnastica posturale.

2

Aumento della consapevolezza corporea: la ginnastica posturale aiuta le persone a diventare più consapevoli del proprio corpo e delle posizioni in cui si trovano. Questa consapevolezza può ridurre il rischio di posture scorrette.

5

Miglioramento della respirazione: una buona postura può favorire una respirazione più efficiente e profonda, portando a una migliore ossigenazione del corpo e a una maggiore energia.

3

Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione: migliorando la postura, si sviluppa una migliore stabilità e coordinazione corporea.

Sinergia possibile:

La massoterapia aumenta l’efficacia della ginnastica posturale perchè migliora la circolazione sanguinea e la flessibilità dei muscoli.

GINNASTICA POSTURALE

Punti di forza:

1

Miglioramento della postura: la ginnastica posturale mira a riallineare il corpo, correggendo le cattive abitudini posturali. Questo può contribuire a ridurre il dolore e il disagio associati a posture scorrette o prevenire problemi muscoloscheletrici.

2

Aumento della consapevolezza corporea: la ginnastica posturale aiuta le persone a diventare più consapevoli del proprio corpo e delle posizioni in cui si trovano. Questa consapevolezza può ridurre il rischio di posture scorrette.

3

Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione: migliorando la postura, si sviluppa una migliore stabilità e coordinazione corporea.

4

Miglioramento dell’aspetto estetico: una buona postura può fare apparire una persona più alta, più snella e più sicura. Migliorare l’aspetto fisico è spesso una motivazione aggiuntiva per la ginnastica posturale.

5

Miglioramento della respirazione: una buona postura può favorire una respirazione più efficiente e profonda, portando a una migliore ossigenazione del corpo e a una maggiore energia.

Sinergia possibile:

Massaggiando i muscoli e migliorando la circolazione, la massoterapia può contribuire a migliorare la flessibilità muscolare, il che rende più efficaci gli esercizi di ginnastica posturale.

PILATES

Punti di forza:

1

Aumento della flessibilità: Gli esercizi di Pilates comprendono una serie di movimenti fluidi che aiutano a migliorare la flessibilità muscolare e articolare.

3

Riduzione dello stress: il Pilates può aiutare a rilassarsi e a ridurre lo stress attraverso il movimento controllato e la concentrazione.

2

Miglioramento della consapevolezza corporea: il Pilates enfatizza la consapevolezza corporea, insegnando a concentrarsi sul movimento, sulla respirazione e sulla corretta esecuzione degli esercizi.

4

Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio: gli esercizi di Pilates richiedono una coordinazione precisa e aiutano a migliorare l’equilibrio e la stabilità.

Sinergia possibile:

Il Pilates si concentra sulla consapevolezza della postura e sull’allineamento del corpo. Insieme alla correzione posturale si possono ottenere risultati straordinari.

PILATES

Punti di forza:

1

Aumento della flessibilità: Gli esercizi di Pilates comprendono una serie di movimenti fluidi che aiutano a migliorare la flessibilità muscolare e articolare.

2

Miglioramento della consapevolezza corporea: il Pilates enfatizza la consapevolezza corporea, insegnando a concentrarsi sul movimento, sulla respirazione e sulla corretta esecuzione degli esercizi.

3

Riduzione dello stress: il Pilates può aiutare a rilassarsi e a ridurre lo stress attraverso il movimento controllato e la concentrazione.

4

Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio: gli esercizi di Pilates richiedono una coordinazione precisa e aiutano a migliorare l’equilibrio e la stabilità.

Sinergia possibile:

Il Pilates si concentra sulla consapevolezza della postura e sull’allineamento del corpo. Insieme alla correzione posturale si possono ottenere risultati straordinari.